요산수치 낮추는법 7가지
통풍 환자에게 요산 수치 정상 범위 유지는 최대의 숙제입니다. 우리의 몸에 요산이 누적되어 수치가 높게 나오면 통풍이 발생하게 되는데요. 바람에 스치기만 해도 아프다고 해서 통풍이란 이름을 가지고 있을 정도로 끔찍한 경험을 하게 됩니다. 올해 저도 통풍이 찾아와서 일주일간 걷지도 못하고 잠도 못자는 등 이루 말할 수 없는 고통을 겪었는데요. 이러한 것보다 가장 힘들었던거는 순간순간 찾아오는 통증이었습니다. 그 후로 요산에 대한 관심도가 높아졌고 평상시 요산수치 낮추는법을 연구하면서 식단 조절도 중요하게 생각하며 관리하고 있습니다. 요산이란? 요산수치 낮추는법에 앞어서 요산이 무엇인지 알아보려고 하는데요. 요산은 인체 대사로 인해서 만들어지는 물질로 배출이 원활하게 되지 않으면 관절이나 연골 부위에 쌓이게..